co jeszcze

[...] . nawet jesli rtec rzeczywiscie szkodzi to jesli spozywalby ok. 16 puszek na tydzien . jedz smialo . swego czasu jadlem 7 puszek tygodniowo przez okres 10 tyg . i jakos jeszcze zyje .moje nerki maja sie znakomicie itd. nie dajmy sie zwariowac . jak ktos gdzies napisal wszystko zle . warzywa bo peptydy , mieso bo hormony teraz tunczyk bo [...]

w tym co zacytowałeś wyraźnie masz napiane ze po 6-8 seri cwiczenia i powtorzenia w granicach 3-8 Moim zdaniem te 6-8 seri w ćwiczeniu , a jeszcze następne ćwiczenia i znowu po 6-8 seri to trochę dużo łącznie wyjdzie serii...

Proszę poczytaj posty i ułóż dietę jeszcze raz, bo to co przedstawiłaś nie można dietą nazwać.

[...] samochoowym 5) cel cyklu : redukacja 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze :clenbuterol, T3, clenburexin II ,thermo speed ,animal cuts, jeszcze kilka innych ale nazw nie bardzo pamietam 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic nie brałam 9) ilość dni wolnych od kreatyny :nie bralam 10) informacje [...]

[...] i lepiej to omijać Szczerze nie uzywalem, ale ponoc jedyna farmakologia, ktora powoduje wzrost wlosow, ja Tam jak wylysieje to wylysieje, leb na zero i tyle, zawsze broda jeszcze jest hahah Zawsze tez mozna przeszczepic wlosy, mam ziomeczkow co sobie zrobili taki zabieg, nie jest to czupryna jak u nastolatka ale nie jest to lyse kolano [...]

[...] /Daj zaraz po treningu 50 gr i 1-2 h przed (jesli nie jesz przedtreningowego posilku) daj 100 gr Pod wieczorek: Jajecznica z 3-4 jajek (też nie wiem ile mają) / Tu daj jeszcze chleb razowy a ten posilek daj 1 h po treningu i bedzie po treningowy Przed snem: (Kolacja) Ryba z puszki + chleb żytni razowy Łyżka oliwy z oliwek /Tu wywal [...]

Teraz jeszcze mi wpadł namyśl inny pomysł, który kiedyś też był chyba wykorzystwyany przy poprawiniu rekordu w pompkach. Przypuścmy że nasz rekord to 20powtórzeń a chcemy wykonać 50. Więc nasze trningi wyglądają mniej więcej tak: 10+10+10+10+10 11+11+11+11+6 13+13+12+12 14+14+11+11 17+17+16 20+20+10 25+25 30+20 [...]

[...] ograniczony a Comid 40 zł~. Aha i czy mogł by ktoś mi rozpisać przyjmowanie Nitro II? o nigdzie nie moge znaleść dobrze sprecyzowanej rozpiski na ten temat. z góry dziex:) aha i jeszcze jedno, od poprzedniego cyklu zostało mi ze 150g monohydratu kreatyny czy moge to gdzieś wmieszać np. w czsie cyklu mety czy lepiej do nitro na podtrzymanie:?

[...] i ostatnio 15-10-5 trening Wodyna. Co prawda w wyglądzie wiele nie zmienił , ale siłowo ruszyło się znacznie do 110 w seriach na ławce i 160 w siadzie, a tutaj czuję jeszcze spory zapas. Podsumowując efekty poprzednich treningów były dość dobre, ale to raczej było łatwe do przewidzenia po sporej przerwie. Teraz po raz pierwszy [...]

Sevrond - Dziękuję bardzo, masz tzw SoGa :)... jeszcze nie wiem co to jest :D Teraz muszę leciec, ale jak znajdę czas, to wszystko napiszę szczegółowo w oparciu o Twój link.. Mam nadzieję, że znajdziesz czas na przekazaniu mi kilku profesjonalnych rad :) Z pozdrowieniem z Łodzi!

a powiedzcie mi jeszcze czy przy tej zmianie treningu co jakiś czas wystarczy zmieniać/mieszac układ danej parti ciała??? czy trzeba również zmieniać dane ćwiczenia w danej partii ciała?? wiec pon mam generalnie tylko klatę i wraz ze zmiana treningu mam zmienic cwiczenia czy pozostawic takie jakie mam czyli -klata: wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] Europy za srebro dostałem medal i patere...i nie zamieniłby tego za żaden mikser, telewizor czy inny gadżet.Ale każdy ma swoje priorytety...Sorki za spam ale musiałem się odnieść do tego typu komentarzy ..kiedy organizatorem jest ktoś tak ciężko chory , ktoś kto jeszcze ma czas i siły na to by organizować zawody dla mnie pełen szacun.

mam jeszcze towar zeby bic co 3 dni na 2 tygodnie to wyjdzie 10 tygodni przedlozyc i wrocic ?

[...] gdy ważyłem jakieś 5kg więcej, lecz wiadomo nie był to biceps „na żyle” tak jak w tym momencie. Ten mój planowany cykl to póki co tylko luźne rozważania i sam do końca jeszcze nie jestem zdecydowany, ale badania oraz wszelakie niepewności/pytania wole załatwić wcześniej, żeby zrobić to z głową. Przypuśćmy jednak, że nie decyduje się na SAA [...]

Combo tzn, ze byles na seminarium w Niemczech? Jak mozesz to napisz jeszcze co trenujesz i gdzie?

[...] nie odpowiem ci na twoje pytanie ale moja rada jest taka: poczekaj az wszystko wroci do normy, wyleczysz sie, bedziesz mogl wpelni poswiecic sie cyklonowi bez zadnych problemow. naprawde. co do pytan to tak jak reszta > lekarz. poczekaj moze jeszcze ktos ze znawcow sie udzieli ja niestety takich informacji nie posiadam. pzdr i powodzenia.

[...] to wypunktowuję. Nie sądzę żeby dorastający Tyson ubolewał nad swoim życiem i szukał wymówek dlaczego jemu akurat się nie uda. Nie masz trenera, a boks jest najważniejszy w Twoim życiu? To co tu jeszcze robisz? Czy boks nie jest jednak dla Ciebie najważniejszy? To nie narzekaj a skup się na innych rzeczach. Każdy jest panem swego losu! Pozdro .

Chcesz schudnąć ? Ułóż zbilansowaną dietę i zacznij się ruszać, te pasy są do niczego, a co do CLA - brak mi wiedzy.. ale ja chudnę bez żadnych specyfików - szkoda zdrowia ! Łap, czytaj, chłoń, ułóż dietę, wypełnij formularz i wróć jeszcze raz: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Moi kumple jeszcze nie ćwiczyli na silce ale chcą zacząć od wakacji i pójść odrazu na koks.(16 lat).Jestem ciekawy co im się może stać.A już ich próbowałem przekonać że źle robią ale to nic nie dało więc prosze odpowiedzieć na moje poprzednie pytania. Pozdrawiam "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

hmm..czyli do 2 cartrig`ow 2 razy 2g kit. ehh...to teraz mam dylemat. Czy domawiac cartrig jeszcze jeden i do tego kit`y, czy odebrac ten jeden co zamowilem i sobie go miec a tren kupic z firmy underground`owej. Hmm... A jaki tren bys polecil ? Z jakiej firmy ?